Stress og irritasjon på arbeidsplassen

Hva kan du gjøre for å mestre ulike situasjoner som skaper stress og irritasjon i arbeidshverdagen?

Er det egentlig så «farlig» å være ærlig – og når blir negativ adferd et lederansvar?

Handler om å regulere følelser

Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza snakker i denne episoden om ulike typer adferd som er vanlig på arbeidsplassen. Denne adferden kan i noen tilfeller utgjøre en stressfaktor som skaper irritasjon.

Å mestre andre folk sin adferd kan være utfordrende,  og Stubhaug kommer med gode eksempler på hvordan vi kan endre vår egen adferd og kommunikasjon for å bekjempe misnøye og frustrasjon.

– Det handler i stor grad om å regulere følelser, mener Stubhaug.

Hvordan snakke om det?

Kanskje er man ikke selv alltid klar over at man fremstår som en stressfaktor for andre, og hva skal til for å tørre å ta opp tema som kanskje kan støte vedkommende? Når blir dette et lederansvar?

Gode eksempler og teknikker presenteres i episoden, og du vil kunne tilegne deg gode  mestrings- og kommunikasjonsverktøy gjennom de eksemplene Stubhaug her setter søkelyset på.

Lytt til podkast-episode «03. Adferd på jobb» med Mestre Arbeid-abonnement!