VG-sak om indre uro

Bjarte Stubhaug er intervjuet av VG i denne saken om indre uro.

Sammen med psykologene Peder Kjøs og Cecile Benneche snakker han om hva du kan gjøre for å håndtere indre uro.

– Kunnskap er en av de viktigste mestringsstrategiene. Den gjør oss i stand til å forstå og skille det ubehagelige fra det farlige. Det er for eksempel nyttig å vite at følelser er fysiske og at stressreaksjonene som setter seg i kroppen ikke er farlige, sier Bjarte Stubhaug til VG.

Få alle rådene ved å lese hele saken: Bli kvitt din indre uro: –⁠ En av de viktigste strategiene